研究和评论:研究的生物雷竞技苹果下载学》杂志上
菜单ISSN: 2322 - 0066
ISSN: 2322 - 0066
亨利•陈1*罗伯塔C Muzy1,宝拉高清喀纳斯1保罗C Muzy1安东尼奥·H Lancha Jr1、凯蒂卢比奥2,她曾OP Lancha1,3伊凡年代Rabelo4
收到:08 - 2022年7月,手稿不。工作- 22 - 69113;编辑分配:14 - 2022年7月,PreQC不。工作- 22 - 69113 (PQ);综述:02 - 8月- 2022,质量控制。工作- 22 - 69113;修改后:10 - 8月- 2022年手稿。工作- 22 - 69113 (R);发表:18 - 8月- 2022,2322 - 0066.10.6.003 DOI: 10.4172 /。
访问更多的相关文章研究和评论:研究的生物雷竞技苹果下载学》杂志上
健身的心理和奉献这些运动员的生活产生重大影响,支持自我控制和个人的社会实现。此外,他们的动机是一个重要的关键在赛前的时期,当高水平的自我控制有助于实现目标和在压力下执行。
目的:本研究的目的是研究控制点之间的差异的超重妇女和健美运动员。
方法:目前的研究旨在比较两组(n = 18);女性健美运动员(n = 10)和超重的妇女(n = 8)。数据收集的调查猴子URL链接,由12个问题涉及营养和训练的生活方式,各有3列可能的答案:依靠奖励/依靠别人依赖我。参与者被要求回答的分类的来源控制如何影响每个项目评级从1到5。每个问题和列的平均结果计算与比较的目的。
结果:列“依赖我”有相同的平均评级等级4.9/5健美运动员和超重的女性。“依靠别人”运动员的普通人的平均评级是1.2/5和1.4/5。主要的区别是关于“奖励依赖”平均评级的健美运动员的2.7/5和1.9/5的普通人。
结论:我们得出结论,一种奖励更重要的运动员,可以指内在或外在动机。
健身;动机;控制点
饮食和营养项目计划被许多好处;鼓励安全、可持续的减肥,预防肥胖,降低心血管疾病风险和改善生活质量的证据支持的好处,显然是(1- - - - - -4]。尽管需求和意图追随一个饮食计划非常紧张,根据国际食品信息委员会(IFIC),只有36%的人在美国完成营养计划(5]。世界卫生组织(世卫组织,提到,75%的病人接受医疗建议与生活方式的改变,如饮食限制,不遵循推荐,和95%的肥胖个体开始减肥的饮食无法维护它,当我们分析高级运动员的行为,他们的饮食计划,在大多数情况下,没有完成他们的目标的障碍练习更好的性能,强度/增加肌肉和脂肪损失(6]。对于这个特定群体,吃正确的事情往往是一种责任或我们甚至可以称之为文化7]。
对许多人来说,健身是一个多运动——这是艺术和文化。运动员是外表,而不是只有运动能力的竞争。在一个季节,健美运动员必须面对不同的阶段:muscle-gaining阶段(淡季),节食竞争(比赛准备)和竞争本身。由于一个非常严格的饮食计划关于食物选择、膳食频率,营养时间和补充,这些运动员不仅需要一个强大的体质,但是一个强大的心灵跟随一步一步严格的训练和营养。
在淡季阶段,我们的目标是增加肌肉质量没有得到不必要的脂肪,碳水化合物是最重要的常量营养元素(45%卡路里的-65%),其次是蛋白质(20% - -30%)和脂肪(15% - -30%)8]。在赛前阶段,我们有相反的是当运动员接近比赛的一天,他们不得不减少卡路里摄入量;碳水化合物(20% - -45%),脂肪(20% - -35%)和蛋白质(20% - -40%)9]。也许,不可否认,运动员参加健身需要维护一个一致的自控和自律来实现职业目标。自我控制和自我激励似乎成功的关键在这个特定的运动。最广泛的探索跨多个领域的心理学概念控制点概念引入基于社会学习理论(10]。他定义控制点如下:“当钢筋被主体不完全取决于他的行动,那么,在我们的文化中,它通常被视为运气的结果,机会,命运,强大的人的控制下,或者是不可预测的,因为伟大的力量围绕着他的复杂性。当事件解释这样的一个个体,我们有这种信仰的外部控制的标签。如果一个人认为这个事件是自己相对视自己的行为或永久性的特点,我们把这叫做信仰内部控制”。
控制点被设计成一个相信一个响应,或不会影响程度的强化和似乎影响特定目标期望在任何给定的具体情况根据新颖性和模棱两可的设置,以及强化的程度,个人直接经验,设置(11]。
动力和控制点
动机一词来源于“动机”,它被定义为执行操作的欲望追求的目标。它是一个关键的元素在我们与世界的相互作用,并相互比较。所有个人和动物共享动机来获得他们的基本需求,包括食物、水、交往和社会互动12]。动机与控制点相关联。在这种背景下,内控点会积极与动机的sub-dimensions持久性有关,即外部学术控制点是负相关的sub-dimensions动机持久性。他们发现动机持久性的重要维度之间的相关性和学术控制点。内部学术相关的控制点是一种积极的方式长期追求的目的,当前的目的追求,复发分别为未达到的目的和动机总持久性(r = 0.51;0.49;0.54;52)。另一方面,长期目的追求(r = -0.36, p < 0.01),当前目的追求(r = -0.31, p < 0.01),未达到的目的的复发(r = -0.39, p < 0.01),和总动机持久性(r = -0.41, p < 0.01)被发现不利与外部相关学术控制点。动机的重要维度之间的相关性也发现持久性(13]。
内在动机
内在动机是指参与一个活动,本质上是令人满意的或有趣的,从一些外部因素而不是订婚了14]。内在动机的个人不需要任何外部的动力来源和感动有趣或挑战和内部享受的活动,内部动机不是关于感知外部奖励,产品或压力。因此,内在动机的个人自由从事活动,因为内部的动力来源是任务,这种动机与各种福利,如快乐、持久性和心理健康,它使人们感到主管和民族自决的,例如。开设这一课程的老师,没有别的原因比先天的教学满意(15]。内在动机的行为通常会导致创造力、灵活性和自发性16]。
外在动机
与内在动机、外在动机被描述为一个活动的性能受到奖励或一些奖励,这是外部执行的任务或一个动作,以避免负面影响,个人经历义务的行为在一个特定的方式(17]。这是一个性能结果的指导下,例如。,someone studying to get an “A” score in a test so they can win a competition and receive a medal [18]。
内部和外部的负载
体育活动产生的压力和各种心理生理反应,引发调整体育实践的能力。范围的运动训练,训练负荷的变量,操纵时,反应生成所需的培训。两种类型的训练负荷是描述:外部和内部,指发生内部或外部个体可衡量的方面。外部负载是指运动员完成工作,测量不考虑他或她的内部特征(19]。例如,覆盖的距离,或者花时间跑步跑步或阻力训练的负荷了。另一方面,所有内部心理生理反应发生在执行一个练习构成内部负载。
外部负载时重要的是理解能力和能力的运动员,内部负载,或相关的生理和心理压力也很重要在决定运动员的训练负荷和随后的适应和内部和外部载荷之间的关系将带来的理解专业体育运动员的表现(20.]。
图1:安排的动机和负载可能会影响我们的学习。
在健身,内部负载当然是一个重要因素,并体验高水平的自主动机和自我控制能力,运动员的成功追求他们的目标(图1)。然而,过度的负荷也可能是有害的,刺激倦怠,这是定义为一个多维心理综合症,包括情感和身体的疲劳,减少了成就感,和体育贬值(21]。
假设
根据证据对性能、水平的学科,自制力和毅力的运动员,我们相信,高性能的运动员和正常个体行为差异可能是基于他们的控制点和动力,它也可能是一个关键的方面让这些运动员表现和行为方式不同,面临严格的营养和锻炼计划。
尽管已发表的研究的缺乏,我们的假设是内部控制点和动机可能是至关重要的,当我们把达成特定目标在体育和生活。同样,坚持饮食和锻炼计划,不管一个明确的目标,并不是一个简单容易的任务,和大多数时候它需要心理的方法和高水平的控制和内部动机的个体,除了外部控制点。这就是为什么很多人不能够维持很长一段时间。
考虑,通过识别和获取更好的理解这些运动员的控制点可以带给我们反应适用于其他群体,在遵守一个营养和锻炼计划,我们适应了控制点量表为了比较两个不同的组:一组排名健美运动员和一群超重妇女从巴西大学的营养和锻炼计划。
控制点量表
提出的控制点量表rotter 10(附录1)是一种29-item强迫选择测试包括六个填充项目旨在使测试的目的更模棱两可,使用最广泛的和被测量控制点(LOC)。此外,无赖报道,这种规模与其他方法用来评估相关控制点如问卷、李克特量表,面试评估,从故事完成法技术和评级。总之,内部控制点量表显示优秀的心理属性支持其可靠性和有效性(22]。
本研究经伦理委员会批准在体育教育和体育学校数量1.093.208所示图2。验证控制点范围内的十二个句子选择巴西的一项研究调查了轨迹之间的关系和培训工作中所示的影响表1。对于每一个问题,这种规模的考虑三个因素代表的来源控制:靠运气/依靠别人依赖我,和对这些因素的每一个答案从非常非常小(23]。
图2:控制点的仪表项目的例子。
| 、 | 取决于运气 | 依赖别人 | 取决于我自己 |
|---|---|---|---|
| 1。完成我的计划 | 3 | 1。2 | 5 |
| 2。得到一份好工作 | 1。7 | 1。4 | 3 |
| 3所示。我的未来 | 1 | 1。1 | 4所示。8 |
| 4所示。伟大的机会在生活中 | 1。1 | 1。6 | 4所示。6 |
| 5。更著名的工作 | 1。3 | 1。3 | 6 |
| 6。改善我的生活条件 | 1。2 | 2 | 6 |
| 7所示。达到我的目标 | 1。4 | 2。1 | 4所示。7 |
| 8。捍卫我的观点在一个利益冲突 | 5 | 1。1 | 4所示。4 |
| 9。有好朋友 | 5.1 | 1。3 | 4所示。9 |
| 10。工资收入的愿望 | 1 | 1。6 | 4所示。9 |
| 11。挣很多钱 | 1。6 | 1。4 | 4所示。9 |
| 12。做一个成功的职业 | 7 | 5 | 2 |
表1。控制点量表翻译,Abbad美尼斯(2004)。
我们适应了控制点,重写12个句子的角度营养和身体活动。此外,控制调整的来源,考虑到奖励作为一个因素,而不是命运。控制点量表调查猴子上传到网站是通过一个URL链接到所有运动员和超重妇女参与这项研究中所示表2。
| 问题 | 依赖于别人 | 取决于一个奖励 | 取决于我自己 |
|---|---|---|---|
| 1。健康饮食和定期 | 1。6 | 1。8 | 3所示。9 |
| 2。在一个特定的饮食计划 | 2。5 | 2。5 | 5.8 |
| 3所示。定期的培训工作 | 1 | 2。2 | 5 |
| 4所示。改变一种生活方式(你的相反)。 | 1。6 | 1。6 | 5.9 |
| 5。寻找一个更好的体格 | 1。2 | 2。2 | 5 |
| 6。培训程序在你的日常生活在达到你的目标 | 2 | 1。5 | 5 |
| 7所示。吃健康的食物在你的日常生活在达到你的目标 | 2。1 | 1。6 | 4所示。6 |
| 8。没有一个社会事件由于限制饮食 | 3所示。1 | 23 | 4所示。8 |
| 9。没有一个社会事件由于培训项目 | 1。3 | 3 | 6 |
| 10。感觉有动力去推动尽管缺乏的结果 | 1。7 | 2。4 | 4 |
| 11。保持你的训练和营养常规旅行时 | 1。4 | 1。8 | 4所示。8 |
| 12。适应你的每天例行的根据新的生活方式 | 1。8 | 1。7 | 4所示。7 |
表2。控制点量表改编。
我们选择20个女性参与本研究,其中十个健美运动员和十个超重女性从一所大学的营养和锻炼计划回答在线控制点量表。十八岁女性问题按照指令完成,10个健美运动员和08年超重的妇女。收集的数据调查猴子链接,他们的平均答案在Microsoft Excel进行比较计算。组织在图表和统计分析的数据进行平均值和标准偏差,紧随其后的是学生的学习任务。
根据协议,因素”依靠自己”有相同的平均评级4.9/5健美运动员和超重的女性;“依靠别人”运动员普通人的平均评级是1.2/5和1.4/5。主要的区别是关于“奖励依赖”平均评级为普通人2.7/5的健美运动员组和1.9/5 (表3)。
| 问题 | 依赖于别人 | 取决于一个奖励 | 取决于我自己 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 运动员 | 超重 | 运动员 | 超重 | 运动员 | 超重 | |
| 1。健康饮食和定期 | 1。2 | 1。5 | 2。8 | 1。9 | 5 | 4所示。9 |
| 2。在一个特定的饮食计划 | 1。5 | 1。3 | 2。6 | 2。3 | 4 | 4所示。8 |
| 3所示。定期的培训工作 | 1。1 | 1。5 | 3所示。3 | 2。1 | 4所示。9 | 5 |
| 4所示。改变一种生活方式(你的相反)。 | 1。4 | 1。4 | 2。4 | 1。5 | 4所示。5 | 4所示。9 |
| 5。寻找一个更好的体格 | 1。2 | 1。6 | 2。4 | 2。1 | 5 | 5 |
| 6。培训程序在你的日常生活在达到你的目标 | 1 | 1 | 2。8 | 1。4 | 5 | 5 |
| 7所示。吃健康的食物在你的日常生活在达到你的目标 | 1。1 | 1。6 | 2。3 | 1。5 | 4所示。9 | 4所示。8 |
| 8。没有一个社会事件由于限制饮食 | 1。1 | 1。3 | 2。7 | 2 | 4所示。9 | 4所示。8 |
| 9。没有一个社会事件由于培训项目 | 1。2 | 1。4 | 2。6 | 2 | 4所示。7 | 5 |
| 10。感觉有动力去推动尽管缺乏的结果 | 1。5 | 1。6 | 3 | 2。3 | 4所示。9 | 4 |
| 11。保持你的训练和营养常规旅行时 | 1。3 | 1。4 | 2。8 | 1。9 | 4所示。9 | 4所示。6 |
| 12。适应你的每天例行的根据新的生活方式 | 1。2 | 1 | 2。7 | 1。6 | 5 | 4所示。9 |
| 的意思是 | 1。2 | 1。3 | 2。7 | 1。9 | 4所示。9 | 4所示。9 |
| SD | 0.15 | 0.21 | 0.26 | 0.29 | 0.14 | 0.13 |
| P | 0.01 | < 0.01 | 0.77 | |||
表3。平均的结果。
最初的结果后,我们提交给集团另一个调查问题,以便更好地理解他们所认为一个奖励。并不是所有的参与者回答调查。定义的组运动员奖励所需的体格,满意的工作结果,客观成就和完成任务。一个普通人奖励描述为“实现所需的结果”,但大多数女人形容奖励减肥,美容和健康(表4)。
| 运动员组 | |
| 108.29.153.125 | 奖励的价值得到工作 |
| 172.58.169.62 | 所需的体格 |
| 179.228.3.25 | 努力后的结果感到满意 |
| 177.58.243.127 | 奖励是法的优点。达到该目标吗 |
| 肥胖组 | |
| 177.25.199.185 | 一个健康和生活质量的改善 |
| 177.25.205.158 | 获得利益,回来做的东西 |
| 189.120.79.157 | 看我瘦,美丽和健康 |
| 177.32.77.157 | 健康、物理独立性,减肥 |
| 179.241.000 | 没有人依赖发展我自己的活动 |
| 179.242.000 | 达到期望的结果 |
表4。定义女性健美运动员提供的奖励和超重妇女团体。
最初的假设是基于运动员呈现较强的内控点和内在动机的假设这两个因素将对维护关键元素的营养和运动训练非常严格的程序。第一期望找到组之间的显著差异,特别是在内部控制方面。令人惊讶的是,我们观察到,内在动机(因素:依靠自己)两组统计相似(平均评级4.9 5.0为运动员和普通人)。关于结果,运动员和普通人相同级别的内部控制点。团体之间的主要区别是发现与奖赏有关的因素,基于个人从每组定义。根据定义,运动员找到实现一个任务奖励更相关,而肥胖组与一个新的个人形象。
本研究的一些局限性是适应控制点量表之前,应用程序的变化因素“运气”“奖励”,因为它是很难谈定组如何定义奖励的内在或外在激励(如(自我)。,奖牌)。更具体的问题6”的例行训练在日常基础上达到你的目标”后,运动员的平均组两倍因素“奖励依赖”,这表明奖励可能与竞争的一天或在体育运动员的客观表现,饮食和运动的控制和动机这一组可以与这有关。更多的研究是必要的理解行为的区别和运动员和普通人之间的控制点。我们关心的程度,没有可用的文学处理控制点两组在本文中进行了研究。然而,我们相信这种调查的主要目的是更好地理解的起点膳食和营养上的动机行为模式对运动员的表现和支持其他研究更好地理解其行为的作用。
根据我们的研究,我们得出结论,奖励更重要的是运动员的来源,这表明奖励可能与竞争的一天或在体育运动员的客观表现,饮食和运动的控制和动机这一组可以与这有关。
我宣布,这项研究已经由完全由自己和相应的作者和尚未提交,在全部或部分,在以往任何应用程序。除国家否则通过引用或确认,工作完全是我自己的。
不适用
不适用
是的
是的
是的
是的。
不适用
是的。
不适用
(谷歌学术搜索]
(谷歌学术搜索]