快速的眼动和睡眠抽搐可以增强大脑活动

摘要

快速眼动睡眠(REM)是大多数人每晚经历的睡眠五个阶段之一。它的特点是眼睛快速、随意的运动和肌肉麻痹。我们根据与睡眠习惯和梦境模式有关的问题进行了一项调查。这项调查的目的是证明一个假设，即“快速眼动或Waklert睡眠抽搐可以增强你的大脑活动。”我们选取了与年龄、性别、职业相关的正常或健康的受试者。这些受试者填写了调查问卷，我们发现大多数人都经历过睡眠抽搐，他们醒来时精神状态活跃。我们还询问了他们在白天的警觉性水平，我们发现大多数人都是警觉性很强的。

关键字

快速眼动，瘫痪，问卷调查。

简介

快速眼动睡眠(REM)是一种睡眠阶段，其特征是眼睛快速而随机地运动。1］．快速眼动睡眠通常占总睡眠的20-25%，约为一晚睡眠的90-120分钟。第一个快速眼动睡眠期发生在入睡后90-120分钟，最后一个快速眼动睡眠期通常是最长的，通常发生在接近早晨的时候[2］．

快速眼动睡眠的相对时间随着年龄的不同而有很大的不同。新生婴儿80%以上的睡眠时间都在快速眼动睡眠期[3.］．从生理学上讲，脑干中的某些神经元，被称为REM睡眠细胞(位于桥脑被盖)，在REM睡眠期间特别活跃，可能是其发生的原因。

某些神经递质，单胺(也不是肾上腺素，血清素和组胺)的释放在REM期间完全停止。4-6］．这会导致快速眼动弛缓[7由于运动神经元受到抑制，身体几乎完全瘫痪。研究人员表示，研究结果表明，快速眼动睡眠(REM)期间的抽搐是一种不同类型的运动，并进一步证明睡眠抽搐会激活发育中的整个大脑回路。通过这种方式，抽搐教会新生儿了解他们的四肢，以及他们可以用四肢做什么。8］．

布隆伯格和他的研究生研究发现，这些动物在睡眠运动时有很多大脑活动，但在清醒和运动时却没有。8］．

1950年，人们首次发现，“推论放电”是一种瞬间发送到大脑的信息，可以让动物、人类和其他动物识别并过滤掉自己行为产生的感觉。这种感觉的过滤包括区分来自动物自身运动的感觉和来自外界刺激的感觉。研究人员进一步注意到，当新生大鼠在快速眼动睡眠期间抽搐时，大脑活动增加，而当它们醒着并移动时则没有。实验一致支持这样的观点，即抽搐产生的感觉没有被过滤:如果没有相应放电提供的过滤，四肢抽搐产生的感觉可以自由地激活大脑，并向新生儿的大脑传授四肢的结构和功能。

此外，布隆伯格强调，如果抽搐就像清醒运动一样，那么来自四肢抽搐的信号就会被过滤掉。但由于它们没有被过滤掉，这再次表明抽搐是特殊的，因为它们是激活发育中的大脑回路所必需的。8］．

根据一种理论，某些记忆会在快速眼动睡眠期间得到巩固。人工增强非快速眼动睡眠可以提高第二天记忆单词的能力。9］．塔克证明，白天的午睡只包括非快速眼动睡眠，可以增强陈述性记忆，但对程序性记忆没有影响。10］．

根据另一种理论，即快速眼动睡眠的个体发生假说11)，亚历山大·蒂里亚克，马克·布隆伯格说，这种睡眠和清醒运动之间的差异可能对婴儿早期最常见的抽搐如何促进大脑发育至关重要。

调查主动剥夺睡眠影响的研究表明，在生命早期剥夺睡眠会导致行为问题、永久性睡眠中断、脑质量下降，并导致异常数量的神经元细胞死亡[12］．

方法

样本

研究人员选取了50名不同年龄、性别和职业的人作为样本。这些个体是随机选择的。

材料

•研究人员向受试者提出了14个问题，涉及他们的睡眠、夜间行为、活动和警觉性水平。

•还询问了有关疾病或药物的问题。

过程

研究人员编制了一份问卷，包括睡眠习惯、无意识时的活动、梦境、醒来后的活动和警觉性水平等问题。这项调查是在随机选择的个体中进行的。在这次调查中大约使用了5分钟。调查结束后，实验者感谢被试的积极参与。

结果与讨论

这项研究是基于睡眠时的抽搐或快速眼动(REM)会激发大脑活动的假设。快速眼动基本上是睡眠的一个阶段，其特征是眼睛和身体的一些部位快速而随机的运动。

从生理学上讲，脑干中的某些神经元(位于桥脑被盖)被称为快速眼动睡眠细胞，在快速眼动睡眠期间特别活跃，可能是其发生的原因。

本研究的目的是评估公众对快速眼动的认识，并评估其对大脑活动的影响。这项研究基本上是基于问卷调查。我们收集了50个不同年龄、职业和性别的个体样本。我们收集了各种各样的观察结果。在50人中，39人知道快速眼动是什么。而39个人自己经历了快速眼动。12个人观察了婴儿的快速眼动，发现他们的婴儿有不同的行为。5人认为他们的宝宝懒惰，7人认为他们的宝宝好动，4人认为他们的宝宝易怒。20个人的梦与他们的夜间行为相匹配。只有我有时会罚款。 25 individuals observe that their arms or legs move while sleeping. 15 persons hurt their bed partners because of their movement. 5 peoples observes snoring, 14 observes sudden limb movement, 4 observes laughing and 1 observes crying while sleeping, 1 observes fighting, 12 individuals observes shouting and speaking while sleeping. 26 individuals observe that their movement while sleeping awakes them up. 22 individuals remember their dream contents. 19 persons have disturbed sleep usually. It has been observed that individuals of this sample size also suffering with different disease states i.e. 5 persons has depression, 2 persons has hypertension and diabetes mellitus. 1 person is patient of hepatitis B, epilepsy and nervousness. 6 individuals of the total were on different medications like insulin, norvasc, lamivudine, interferon, tegral, depricap, merol, advant. advant, amaryl, veldoz, glucophage, iron supplement, pregabalin, lamotigrine and benzodiazepines.

为了进一步阐明促进睡眠抽搐或快速眼动(REM)与清醒大脑活动之间关系的贡献变量之间的关系，我们应用了皮尔逊相关，这是最可靠的工具，用于分析名义尺度上测量的数据，具有统计学显著相关性的REM因子如下所示(相关矩阵可参阅附录1)。

婴儿的睡眠抽搐或快速眼动与年龄相关(系数为0.55,P值为0)，说明父母对孩子的快速眼动有较强的观察力。

对快速眼动的意识与经历睡眠抽搐、将梦内容与夜间行为相匹配以及在平稳睡眠中受到干扰具有各自的系数和P值相关;(0.39, 0.38， & 0.31: 0.005, 0.006 & 0.031)。

大脑活跃度与被调查个体夜间行为有很强的相关性(系数1.00,P值0.000)，与睡眠中胳膊、腿的运动有很强的相关性(系数0.62,P值0.000)。

在对梦境内容的记忆、睡眠频率的干扰和大脑活跃度之间观察到良好的相关性(系数分别为0.50、0.46,P值分别为0.000、0.001)(表1）.

儿童大脑活跃度与REM活动的回归结果如下所述

Y = 0.21 + 1.72x₁

Se = (0.180) (0.287)

T值(1.21)(2.372)

P值(0.235)(0.000)

R²= 0.499调整后R²= 0.485

调整后的R平方值为0.485，这意味着孩子大脑活跃度的48.5%的变化是由REM活动解释的，而大脑活跃度的51.5%的变化是由未知的随机因素造成的。

因变量和自变量之间存在正相关关系。儿童REM活动每改变一个单位，平均会带来1.72个单位的大脑活跃度变化。其斜率系数t值大于2，证明快速眼动与大脑活跃度之间存在显著关系。

F值为35.84，出现这种F的概率几乎为零，因此我们不得不拒绝原假设，我们可以得出结论，快速眼动对孩子大脑的活跃度有显著影响。

在被调查的成年人中，大脑活跃度和REM活动的回归结果如下所述;

Y = 2.343 + 0.203 3x₁

Se = (0.197) (0.072)

T值(11.89)(2.80)

P值(0.000)(0.007)

R²= 0.14调整后的R²= 0.122

调整后的R平方值为0.122，这意味着成年人大脑活跃度的变化中有12.2%是由REM活动解释的，而87.8%的大脑活跃度变化是由未知的随机因素造成的。

因变量和自变量之间存在正相关关系。成年人REM活动每改变一个单位，平均会带来0.203个单位的大脑活跃度变化。其斜率系数t值大于2，证明快速眼动与大脑活跃度之间存在显著关系。

F值为7.82，出现这种F的概率几乎为零，因此我们不得不拒绝原假设，我们可以得出结论，快速眼动对成年人大脑的活跃度有显著影响。

被试的警觉性等级(满分10分)如下(表2和表3）.

睡眠的四个阶段(图1）.

成年人的快速眼动活动(表4）

根据父母的观察，婴儿的快速眼动活动(表5）.

结论

这项研究首次提供了巴基斯坦成人和儿童睡眠抽搐或快速眼动的患病率。研究得出结论，大多数人都经历过睡眠抽搐或快速眼动，发现自己很活跃，这表明缺乏快速眼动会导致抑郁。这一评估描述了与成人相比，儿童的警觉性水平更高。结果表明，儿童快速眼动与警觉性之间有很强的相关性，这是因为我们从他们的父母那里获得了有关快速眼动活动的数据。在这里，我们想表达的是，个体很难识别他或她的快速眼动活动，这是本研究的局限性，所以我们建议获得横断面数据进行分析，例如从丈夫到妻子收集的数据，反之亦然。

参考文献

1. 1.Kryger M，等。睡眠医学原理与实践。WB Saunders公司，2000;1:572。
2. 莱尼斯和达西。噩梦，孩子健康。内莫尔基金会。
3. Van CauterE等人。健康男性慢波睡眠和快速眼动睡眠的年龄相关变化及其与生长激素和皮质醇水平的关系。JAMA.2000;284:8618。
4. 霍布森农协。快速眼动睡眠与做梦:原生意识理论的研究。自然科学进展。雷竞技苹果下载2009;10:803-813
5. 蓝斑-去甲肾上腺素系统在唤醒和睡眠-觉醒周期的昼夜调节中的作用。《脑去甲肾上腺素:神经生物学和治疗学》第6章，2006;10:1327-1336。
6. 西格尔JM。快速眼动睡眠。睡眠医学原理与实践第10章。(4 thedn), .Elsevier。2005; 120 - 135。
7. Lapierre O和Montplaisir J. REM睡眠行为障碍的多导睡眠特征:评分方法的发展。神经病学。1992:42:1371 - 1374。
8. AlexandreTiriac等人。具有意想不到的感官后果的自我生成运动。当代生物学。2014;24:2136
9. Marshall L等人。在睡眠中增强慢振荡增强记忆。Nature.444:6103。
10. 塔克·马等。白天的午睡只包括非快速眼动睡眠，可以增强陈述性记忆，但对程序性记忆没有影响。神经生物学与学习记忆，2006;86:241-247
11. https://en.wikipedia.org/wiki/Rapid_eye_movement_sleep
12. Mirmiran M，等。REM活动抑制的实验效应睡眠在成年大鼠大脑和行为发育早期的作用。Brain res 1983; 283:277-86。