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人体测量和一般卫生措施老年锻炼者和瑜伽从业者:比较研究

文摘

肥胖是一个日益严重的问题,导致显著的体重相关疾病的发病率和死亡率,降低生活质量。高BMI和随后的残疾之间的关系提供了证据表明,肥胖在老年人口与不良健康状况的风险大幅增加。总共102例老年男性60岁以上年龄选择研究主题。你组每组准备了34个主题。第1组受试者练习瑜伽超过3年。组2主题做日常光运动持续3年。组3对照组不练习瑜伽和锻炼。身高、体重、BMI,手臂周长中期,中期小腿周长,腰臀比和基础代谢率记录。社会人口和一般健康问卷调查记录和数据分析。本研究结果表明,瑜珈组阈值较低的身体质量指数和基础代谢率。 Anthropometric norms are with in normal limits for their respective age. Yoga group reported better health, lower somatic symptoms, anxiety and depressive state. Yoga rather than physical exercise is recommended for preventive and promotive health in elderly.

J Prasannakumar拉德·科尔Padmavathy Shashikant S Kumbar,公里

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