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12周功能强度训练对肌肉强度、体积和活动的影响

抽象性

背景:现代军用和反克隆喷气机技术进步导致对飞行人员施加超常心理物理负载,包括诱导颈部和背部疼痛研究的目的是研究12周功能强度训练对以下因素的影响:(1) 颈部和肩部肌肉体积和强度;(2) 接触高性能飞机人员长臂离心机中不同质量和高压Gz头盔时肌肉活动方法:18名参赛者接受了12周功能强度培训(n=12)或控制协议(n=6)而不接受额外强度培训干预前和干预后测试包括对头扩展肌肉异度强度评价、伸缩和横向弹性和旋转以及磁MRI测量m容量stleidomatideusM陷阱座和深脖子肌肉此外,在长臂离心机(+1.4+3Gz)协议期间,用不同的戴帽设备评估肌肉活动水平参赛者对肌肉菌株的感知立即在远程离心协议后得到记录结果:所有演练和肌肉体积最大等维度在训练组中增加,但控制组不增加(P < 0.05)。相对肌肉活性(%MVC)头盔下降长臂离心机诱导的颈部肌肉敏锐株在各组之间并没有什么差别。结论:本项研究清楚地表明通过全机功能训练支持保护飞行人员健康之方法的潜力,培训重点是颈部和肩部肌肉强度开发现代战斗机时,飞行人员的实际性能也必须适应技术的持续进步,以确保系统性能保持平衡Monika Rausch

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